On pense spontanément à filtrer l'eau que l'on boit — et beaucoup moins celle dans laquelle on se douche chaque matin. Pourtant, sous la douche, votre corps est en contact avec des dizaines de litres d'eau chaude, chlore compris. Voici pourquoi la douche mérite, elle aussi, un peu d'attention.
En Suisse, l'eau du réseau est potable et bien contrôlée — rappelons-le d'emblée. Selon les communes, elle est toutefois désinfectée avec de faibles doses de chlore pour garantir sa sécurité microbiologique jusqu'au robinet. Quand vous buvez cette eau, vous ingérez ce chlore résiduel en quantité minime. Mais sous la douche, l'exposition prend deux autres chemins : la peau, largement en contact avec l'eau chaude, et les poumons, qui respirent la vapeur dans une cabine fermée.
La chaleur joue un rôle clé : elle ouvre les pores, augmente la circulation cutanée et, surtout, elle fait passer les composés chlorés volatils de l'eau vers l'air ambiant. Une douche chaude de dix minutes dans une salle de bains fermée, c'est un petit hammam — vapeur incluse.
Ce phénomène n'est pas une intuition marketing, il a été mesuré. Dès 1990, l'équipe de Jo a évalué l'exposition au chloroforme (un sous-produit de la chloration) pendant la douche : en additionnant l'absorption cutanée et l'inhalation, la dose reçue lors d'une seule douche s'avérait comparable à celle d'une journée entière de consommation d'eau du robinet (Jo et al., 1990).
Plus tard, Xu et son équipe ont précisé la mécanique : environ 56 % du chloroforme contenu dans l'eau de douche se libère dans l'air de la cabine, et près de 70 % de ce qui est inhalé est effectivement absorbé par l'organisme (Xu et al., 2005). Autrement dit, sous la douche, on ne fait pas que se laver : on respire aussi ce que l'eau contient de volatil.
Ces doses restent faibles et l'eau suisse respecte les normes. Il ne s'agit pas d'avoir peur de sa douche, mais de comprendre qu'elle représente une voie d'exposition réelle — et qu'il existe des moyens simples de la réduire, par précaution et pour le confort.
Au-delà de l'exposition, il y a le ressenti quotidien. Le chlore a une action oxydante : il tend à assécher le film protecteur de la peau et à rendre les cheveux plus ternes et cassants — un effet que connaissent bien les habitués des piscines. Ajoutez-y le calcaire, très présent dans de nombreuses régions suisses, qui laisse des dépôts sur la peau et les cheveux, et vous obtenez cette sensation de tiraillement après la douche que beaucoup attribuent à tort à leur savon.
Les personnes à la peau sensible, les enfants et celles et ceux qui se colorent les cheveux sont souvent les premiers à remarquer la différence quand le chlore et une partie du calcaire disparaissent de l'eau de douche.
Un filtre de douche s'installe en quelques minutes entre le robinet et le flexible, sans outillage particulier. Selon les modèles, il combine plusieurs médias filtrants qui réduisent le chlore, une partie du calcaire et les sédiments, tout en préservant le débit. Certains pommeaux vont plus loin et neutralisent le chlore grâce à la vitamine C — une approche douce que nous détaillons dans un article dédié.
Le filtre antitartre de douche peau & cheveux réduit chlore et calcaire à la source, et le pommeau SPA Vitamine C neutralise le chlore tout en parfumant délicatement l'eau.
Filtre de douche peau & cheveux Pommeau SPA Vitamine CArticle informatif, ne remplace pas un avis médical.
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